پزشکی

به این وبلاک خوش آمدید

پزشکی

به این وبلاک خوش آمدید

تب کریمه کنگو (تب هموراژیک)

کنه ( انتقال دهنده ویروس تب کریمه کنگو )
تب کریمه
 

بعضی ویروسها توسط بند پایان منتقل میشوند، این ویروسها در طبیعت حیوانات زیادی را گرفتار می کند وبعضی از انواع آن به طور اتفاقی قادر به آلوده کردن انسانها نیز میباشند. یکی از انواع این بیماریها تب هموراژیک یا تب کنگو کریمه بوده که یک تب خونریزی دهنده ویروسی است.

تب هموراژیک دانگ یا تب کریمه کنگو
بعضی ویروس ها از حیوانات به انسان منتقل می گردند. تعدادی از این ویروسها از طریق انواع بندپایان منتقل می گردد که در گروه ویروسهای آرزروپود بورن یا آربو ویروس ها دسته بندی می شوند. این ویروس ها، حیوانات زیادی را دچار بیماری کرده و برخی از آنها نیز قادر به آلوده کردن انسان هستند. آربو ویروس ها، هفت گروه ویروسی را شامل می شوند:
Bunya Virdae
Flavi Viridae
Togo Viridae
Filo Viridae
Reo Virdae
Rhobdo Viridae
Arena Viridae

آربو ویروسها در بدن انسان سه نوع سندرم بالینی تولید می نمایند:
1. میالژی و تب
2. تب های خون ریزی دهنده (هموراژیک)
3. آنسفالیت های ویروسی
تب هموراژیک یا تب کنگو کریمه یک تب خونریزی دهنده ویروسی است که اولین بار در دهه پنجاه میلادی درمنطقه کریمه واقع در اوکراین (اتحاد جماهیرشوروی سابق) به صورت حاد باعث ابتلای بیش از ۲۰۰ نفر شده است. عامل این بیماری درسال ۱۹۵۶ میلادی به همراه علائم مشابه در کنگو و زئیر واقع در قاره آفریقا شناسائی شد. به همین دلیل نام این بیماری، ترکیبی از هر دو محل کنگو و کریمه انتخاب شد. نام دیگر آن "تب خونریزی دهنده آسیای مرکزی" است. در حال حاضر در بیشتر کشورها به خصوص همسایه های ایران، ویروس این بیماری و یا آنتی‏ بادی مرتبط با آن جدا شده است؛ از جمله در کشور پاکستان، افغانستان، ترکیه، عراق، قزاقستان، ازبکستان و امارات متحده عربی گزارش هایی در این رابطه وجود دارد. در ایران برای اولین بار در یک تحقیق صورت گرفته بر روی کنه‏ های جدا شده از دام ها در دهه هشتاد میلادی در استان خراسان مرکزی، مشخص شد که این کنه‏ ها آلوده به ویروس عامل تب هموراژیک کنگو کریمه می‏باشند. منشاء آن، ورود دام های آلوده به کشور اعلام گردید. در طی چند سال اخیر، بیشتر از صد مورد انسانی مظنون به بیماری در کشور گزارش شده که ۴۵ مورد تایید و ۱۵ مورد فوت، اعلام شده است. خوشبختانه این بیماری در انسان به ندرت اتفاق افتاده، ولی میزان شیوع آن درحیوانات بیشتر می باشد. در سال ۱۹۹۴ در امارات عربی مشخص شدکه کارگران کشتارگاه دراثر تماس با لاشه دام های خریداری شده -که ۱۲ رأس از ۲۶۸ دام، از ایران بوده است- به این بیماری گرفتار شده اند. در آزمایش سرولوژیکی، این دام ها دارای آنتی‏ بادی برعلیه ویروس تب هموراژیک کنگو کریمه بوده اند. همچنین طی دیگر آزمایشات صورت گرفته، کنه‏ های جمع‏ آوری شده از روی این دام ها نیز دارای آنتی ژن ویروس تب هموراژیک کنگو کریمه بودند. در سال ۱۹۹۶ در آفریقای جنوبی در یک مزرعه پرورش شترمرغ، ۱۵ نفر در اثر تماس با شترمرغ به این بیماری دچار شدند و مشخص گردید این پرنده نیز مخزن بیماری به حساب می آید و از مقاومت نسبی طبیعی نسبت به تب هموراژیک کنگو کریمه برخوردار می‏باشد. در سال ۱۹۹۸ نیز دو مورد از ابتلای این بیماری گزارش شده است؛ یکی در پاکستان که ۴ نفر دچار گردیده و دو نفر از آنها فوت شدند و دیگری در افغانستان که ۱۹ نفر مبتلا گردیده و۱۲ نفر از آنها فوت شدند. بسته به موقعیت جغرافیایی محل، تب هموراژیک کنگو کریمه در مناطق مختلف با شدت های متفاوتی مشاهده میشود؛ مثلا در آسیا بیماری شدت بیشتری دارد و همراه با آمار فوت بیشتری است درحالیکه در آفریقا کمتر تلفات گزارش شده است و حداکثر علایم خونریزی و یا حالت های خفیف و یا مخفی دیده می‏ شود.
مشخصات عامل بیماری:
عامل بیماری، ویروسی از خانواده بونیا ویریدا و جنس نایرو ویروس است. این ویروس دارای پوشش پروتئینی است و قطر ویروس 85 تا 100 نانومتر می باشد و از گروه RNA های تک رشته‏ ای است. مقاومت این ویروس در برابر حرارت کم است و دردمای ۵۰ درجه سانتیگراد به مدت سی دقیقه از بین می رود. بنابراین پختن گوشت و یا پاستوریزه کردن شیر، موجب از بین رفتن ویروس می شود. در ضمن، ویروس می‏ تواند در خون بمدت ده روز در دمای چهل درجه سانتیگراد، مقاومت کند. ویروس در محیط اسیدی (مثلا اسید استیک دو درصد)، از بین می رود و همچنین در برابر هیپوکلریت سدیم یک درصد و محلول دو درصد گلوتارالدهید و یا ضدعفونی کننده‏ های فنولیک سه تا پنج درصد، حساس می‏ باشد. صابون و مایعات یا مواد شستشو دهنده با اینکه ویروس را از بین نمی برند ولی تا حد زیادی آن را غیر فعال می‏ نمایند.
راه انتقال بیماری:
انتقال از طریق گزش کنه مهمترین راه ابتلاء به این بیماری است. کنه‏ ها از طریق تخمدان آلوده در تمام مراحل رشد، آلوده شده و عفونت ‏زا هستند. کنه بالغ از طریق تخمدان، ویروس را به نوزادان خود انتقال می‏دهد. در فصل فعالیت کنه، اوایل بهار تا پاییز، احتمال آلودگی زیادتر می‏ باشد. کنه‏ ها از طریق گزش حیوانات مختلف از جمله گاو، گوسفند و بز (حیوانات اهلی)، پرندگان به ویژه شترمرغ و جوندگان و جوجه ‏تیغی را مبتلا می کنند. غیر از کنه‏، اغلب حشرات نیز با تغذیه ازخون دام ‏های مبتلا، می‏ توانند بیماری را به سایر حیوانات و یا انسان انتقال دهند. پرندگانی که حاوی کنه باشند، به خصوص پرندگانی که بطور فصلی کوچ می‏ کنند، می‏ توانند در صورت آلودگی بیماری را به نقاط مختلف پراکنده کنند. همچنین، دام ها در اثر تماس با خون یا ترشحات مبتلایان، آلوده می‏ شوند. انسان نیز در اثر تماس مستقیم (پوششهای مخاطی) با خون و ترشحات یا بافتهای آلوده دام (به ویژه افرادی که درصنعت دام نقش دارند، از جمله دامپزشکان، دامپروران، کارکنان کشتارگاه) و یا کارکنان بیمارستان مثل پزشکان، پرستاران و بهیاران در اثر تماس با افراد بیمار و یا وسایل آلوده آنها به بیماری مبتلا می‏ شود. همچنین، از طریق تنفس در تماس با دام های آلوده نیز امکان ابتلا وجود دارد.
علایم بیماری:
پس از دوره کمون ۳ تا ۱۲ روزه، عفونت خونی ویروسی ایجاد می‏ شود که دام ها به ندرت علایم بالینی نشان می دهند و در اثر عفونت خونی ویروسی تب بهمدت یک هفته در دام، دوام می‏ یابد و بعضی اوقات درحالت حاد، خونریزی ویا پرخونی در مخاط ها دیده می‏شود و پس از یک هفته، دام به عنوان ناقل بیماری، ویروس را از خود دفع می‏‏ کند. این بیماری درانسان به صورت حاد، تحت حاد و خفیف یا فرم مخفی گزارش شده است.
در فرم حاد، پس از عفونت خونی ویروس علایم تب و سردرد، درد عضلانی، لرز،گلودرد، دردشکم، تهوع و استفراغ، اسهال، پرخونی ملتحمه چشم و حساسیت به نور دیده می‏ شود و بین روزهای سوم تا ششم از شروع علائم، دانه‏ های قرمز جوش مانندی (پتشی) درسطح بدن به خصوص روی سینه و دست و پا و مخاطات بدن (دهان و واژن) ایجاد می‏ شود. در فرم شدید در اثر شدت بیماری لکه‏ های خونریزی در زیر پوست مشاهده می‏شود که به همراه خون دماغ، استفراغ خونی، ملنا (مدفوع خونی در اثر خونریزی در دستگاه گوارش) و خونریزی رحمی می‏باشد. مرگ، ممکن است در اثر تداوم اسهال و در نتیجه از دست رفتن مایعات بدن، خونریزی مغزی و یا ادم ریوی و نارسائی ریوی اتفاق افتد و میزان مرگ ومیر 15 تا 70 درصد گزارش شده است. بیمارانی که بدن آن ها در برابر بیماری مقاومت کند، از روز دهم به بعد همراه با محو شدن لکه‏ های خونریزی، علایم پوستی بهبود می‏ یابند ولی دوره نقاهت ممکن است تا ماه ها به طول انجامد که به همراه عوارضی مانند اختلال در سیستم عصبی مرکزی مانند مننژیت، رعشه و غش، کما و نهایتا خونریزی مغزی، سقط جنین، ریزش مو، تورم مفاصل و اعصاب، زردی در اثر تورم کبد، اختلال در بینایی و شنوائی، لخته گسترده داخل رگی(DIC) به همراه ضایعات کلیوی، قلبی و مغزی خواهد بود.
روش تشخیص:
درهفته اول بیماری و درمرحله تب میتوان با نمونه‏گیری از خون ویروس را جدا کرد همچنین می‏توان ویروس را از نمونه‏های بافتی مثل بافت کبد، طحال، کلیه، غدد لنفاوی جدا کرد. ویروس را می توان در کشت سلولی تهیه شده از بافت کلیه میمون کشت داد و یا توسط آزمایش PCR اثر ویروس را مشاهده کرد. بوسیله آزمایشهای سرمی نیز میتوان به جستجوی آنتی‏بادی پرداخت. معمولا پس از شش روز IgM قابل اندازه گیری میباشد و تا چهار ماه در خون باقی میماند ولی IgG را تا پنج سال میتوان در خون بررسی کرد اما در حالتهای فوق حاد و مرگ آور در ابتدای بیماری معمولا هیچگونه آنتی بادی در خون (قبل از شش روز) قابل اندازه گیری نمی باشد، بنابراین تشخیص بر پایه جداسازی ویروس از خون وبافت ها به روش کشت سلولی ویا تشخیص آنتی ژن ویروس به روشهای IFA, EIA و PCRمیباشد. همچنین با اندازه‏گیری ALT و AST می‏توان به عفونت ویروس در کبد پی برد. معمولا در مبتلایان AST بیشتر از ALT است.
درمان و پیشگیری:
در درمان بیماران، غیر از مصرف داروی ریباویرین که برای درمان تب‏های هموراژیک با سندرم کلیوی، مؤثر است، از تزریق خون، یا مایعات جایگزین آن برای کنترل حجم خون و تزریق ویتامین ها میتوان استفاده نمود. ریباویرین را می‏ توان به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف کرد. توصیه می شود جهت پیشگیری در افراد در معرض خطر این ویروس، به صورت رژیم پیشگیری کننده به مدت هفت روز، با دوز ۵۰۰ میلی گرم هر شش ساعت، خوراکی مصرف شود. استفاده از پلاسمای ایمیون که دارای تیتر بالای آنتی‏بادی خنثی کننده باشد، توصیه شده است. همچنین واکسنی پیشگیری کننده تهیه شده ولی هنوز برای انسان به صورت گسترده استفاده نشده است. بهترین راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری، محافظت در برابر گزش کنه است. به ویژه در افرادی که در صنعت دام مشغول هستند، باید اقدامات محافظتی به خصوص در فصل بهار تا پاییز که فصل فعالیت کنه ‏ها است، داشته باشند. توصیه شده که دام ها را هنگامی به کشتارگاه بفرستند که حداقل چهارده روز قبل با کنه تماس نداشته و هیچگونه تب و علایمی دال بر این بیماری نداشته باشند. بنابراین باید دام ها را پیوسته تحت نظر قرار داد و در طی دوره پرواری، چندین نوبت سم‏پاشی نمود و یا از حمام ضد کنه استفاده کرد. کسانیکه در صنعت دام نقش دارند (دامپزشکان، کارکنان کشتارگاه، دامپروران و …) باید بوسیله پوشیدن دستکش و سایر لباسهای محافظت کننده خود را محافظت نمایند و هر روز لباس و وسائل را تا حد امکان سم‏پاشی و ضدعفونی کنند. وقتی بیمار مبتلا به این بیماری در بیمارستان بستری شود خطر انتقال عفونت در داخل بیمارستان وجود دارد باید اقدامات کافی جهت جلوگیری از آلودگی از جمله ایزوله کردن و قرنطینه شخص بیمار، ضدعفونی وسائل در دمای۶۰ درجه سانتیگراد به مدت یک ساعت و یا استفاده از مواد ضدعفونی کننده در مورد تجهیزات و لوازمی که حساس به حرارت هستند (مانند ضدعفونی کردن توسط اتیلن اکسید)، پوشیدن دستکش ضخیم یا دولایه، کلاه، عینک و غیره…، چون در حال حاضر در ارتباط با کنترل و جداسازی دام های مشکوک به آلودگی (حاوی تعدادی کنه و دارای تب یا علایم دیگر) کاری صورت نمی‏ گیرد و یا امکان نگهداری و قرنطینه نمی‏ باشد، توصیه می‏شود پس از اقدامات بهداشتی ضمن کشتار، لاشه‏ های مشکوک را به صورت مستقیم به بازار عرضه نکنند، بلکه بعد از انجام پروسه حرارت دادن، برای تهیه کالباس و سوسیس درنظر گیرند و یا پس از ایجاد جمود نعشی در لاشه (حداقل پس از ۱۲ ساعت) مورد مصرف قرار گیرند. باید توجه کرد که امعا و احشای دام (شکمبه, روده و معده, کبد) و مغز، باید طبق ضوابط بهداشتی از بین بروند. ‌‌‌
هشدار بهداشتی: از خرید گوشت های بازرسی نشده بدون مهر دامپزشکی (کشتار غیر مجاز) خودداری کنید.

منبع :۷سیب

سیاه سرفه


سیاه سرفه یک بیماری تنفسی باکتریال است که مولد آن باسیل بوردتلا پرتوسیس است و سرایت آن بوسیله قطرات ترشح بینی و حلق می‌باشد.بسیار مسری و خطرناک می باشد واکسیناسیون در سراسر جهان به مقدار زیادی بروز سیاه سرفه را کاهش داده است

سیاه سرفه
سیاه سرفه یک بیماری تنفسی باکتریال است که مولد آن باسیل بوردتلا پرتوسیس است و سرایت آن بوسیله قطرات ترشح بینی و حلق می‌باشد.بسیار مسری و خطرناک می باشد واکسیناسیون در سراسر جهان به مقدار زیادی بروز سیاه سرفه را کاهش داده است . تمامی سنین را مبتلا می کند ولی در کودکان شایع تر است .
مدت نهفتگی بیماری 14 - 8 روز است. بیماری سیاه سرفه از دو هفته قبل از شروع حملات سرفه تا حدود 2 ماه واگیر دارد. شرط بروز حملات سرفه داشتن قدرت بدنی است. بچه شیر خوار چون فاقد آن قدرت است به جای حملات سرفه نفسش قطع می‌شود که ممکن است خفه شود.
علائم شایع
در مراحل اولیه علائم شامل آب ریزش بینی و سرفه خشک می باشد که به سرفه با خلط غلیظ تبدیل می شودو با تب مختصرهمراه است. کودک خسته و بی‌اشتها می‌شود. پس از یکی دو هفته حمله‌های شدید سرفه‌های متوالی ظاهر می‌شود. هنگام حمله سرفه فرو بردن نفس به سختی و با سروصدا است. حتی لحظه‌ای تنفس بند آمده و کودک کبود می‌شود و زبانش را بیرون می‌آورد. زیرا تارهای صوتی و نایچه‌ها منقبض شده و تشنج پیدا می‌کنند.
در آخر حمله ناگهان تشنج عضلات تارهای صوتی و نایچه‌ها قطع شده و کودک نفس عمیق می‌کشد. سپس مقداری بلغم با فشار خارج می‌شود و یا استفراغ دست می‌دهد. بیماری سیاه سرفه 12 - 6 هفته طول می‌کشد و مصونیت برای تمام عمر باقی می‌گذارد. عوارض سیاه سرفه سینه پهلو و انسفالیت است.
علل بیماری:
عفونت با باکتری بوردتلاپرتوسیس : این بیماری از طریق تماس مستقیم با سرایت فردی یا تماس غیرمستقیم مثل تنفس هوای حاوی قطرات عفونی یا دست زدن به پیراهن یا سایر مواد آلوده منتقل می شود. دوره نهفتگی 7-5 روز است .
عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر
1. افراد واکسینه‌نشده‌
2. همه‌گیری‌های‌ اواخر زمستان‌ و بهار. گسترش‌ باکتری‌ها باعث‌ افزایش‌ شدت‌ بیماری‌ زایی‌ آنها می‌گردد.
3. شرایط‌ زندگی‌ شلوغ‌ یا غیربهداشتی‌
4. بارداری‌

پیشگیری
تمام کودکان را بر ضد سیاه سرفه واکسینه کنید. واکسیناسیون معمولاً در 2 ماهگی شروع می شود و پس از 5 سالگی توصیه نمی گردد.
افراد دچار عفونت را جدا کنید.
اقداماتی که شما می توانید برای کمک به کودک انجام دهید:
در طی یک حمله سرفه، کودک را بنشانید و سعی کنید او را آرام نگهدارید زیرا اضطراب و وحشت، حملات سرفه را بدتر می کند. همچنین کودک را تشویق کنید تا خلط خود را خارج کند زیرا این کار به پاک سازی مجاری تنفسی کمک می کند؛
- اگر کودک به دنبال یک حمله سرفه استفراغ کرد، پس از آن کمی غذا و مایعات به وی بدهید و او را مستقیم بنشانید تا به این ترتیب مواد ضروری و مایعات به بدن وی برسد؛
- تا زمان بهبود کامل اجازه بازی های سنگین به کودک ندهید ؛ زیرا فعالیت زیاد مجدداً حملات سرفه را تحریک کرده و وی را خسته می کند؛
- کودک را از دود سیگار و هوای آلوده دور نگه دارید؛
- بدون تجویز پزشک به کودک داروی ضد سرفه ندهید؛
- در سیاه سرفه معمولاً در فواصل بین حملات سرفه، حال عمومی کودک خوب است.
اگر بعد از پایان حملات سرفه، کودک بدحال به نظر برسد و یا به دشواری تنفس کند باید سریعاً با پزشک خود مشورت کنید زیرا ممکن است یک عفونت ثانویه مثل پنومونی یا برونشیت وجود داشته باشد.
واکسن سیاه سرفه
دو نوع واکسن سیاه سرفه در دسترس است. واکسنهای ساخته شده از تمام جسم سلول شامل تمامی محتویات باکتری سیاه سرفه که توسط عملیات شیمیایی کشته شده است و واکسنهای غیر سلولی که اخیرا توسط برخی از کشورهای صنعتی ارائه شده است. واکسن ساخته شده از تمامی سلول از نوع شدید بیماری جلوگیری می‌کند. اما از ابتلا به عفونت کاملا پیشگیری نمی‌کند. واکسنهای غیر سلولی سیاه سرفه حاوی آنتی ژنهای خالص شده ایمنی‌زای سیاه سرفه است که معمولا شامل شبه سم سیاه سرفه و پروتئینهای غشای خارجی است.
اصول‌ کلی‌ درمان
1. آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ خون ، کشت‌ خلط‌ و رادیوگرافی قفسه‌ سینه‌ باشند.
2. بستری‌ شدن‌ در بیمارستان‌ با مراقبت‌های‌ ویژه‌ برای‌ نوزادان‌ به‌ شدت‌ بیمار.( کودکان‌ بزرگتر را معمولا می‌توان‌ در منزل‌ درمان‌ کرد)
3. تا از بین‌ رفتن‌ تب ، شخص‌ بیمار را جدا کنید. ملاقات‌ کنندگان‌ اجباری‌ باید ماسک‌ بزنند.
4. در طول‌ یک‌ حمله‌ سرفه‌ در یک‌ کودک‌ ، پایین‌ تخت‌ را بلند کنید. صورت‌ کودک‌ را پایین‌ بیاورید و سرش‌ را به‌ یک‌ طرف‌ بچرخانید تا به‌ تخلیه‌ ریه‌ها کمک‌ کنید. کودکان‌ بزرگتر معمولا ترجیح‌ می‌دهند در طول‌ حملات‌ سرفه‌ بنشینند و به‌ جلو خم‌ شوند.
5. از یک‌ مرطوب‌کننده‌ اولتراسونیک‌ برای‌ تسکین‌ سرفه‌ و کمک‌ به‌ رقیق‌ شدن‌ ترشحات‌ برونش‌ و ریه‌ استفاده‌ کنید. هر روز مرطوب‌کننده‌ را تمیز کنید.

عوارض احتمالی
1. کودکان زیر یک سال در معرض عوارض شدید یا مرگ قرار دارند.
2. خون دماغ
3. جدا شدن شبکیه در اثر حملات شدید سرفه
4. تشنج و آنسفالیت
5. پنومونی
6. کند شدن یا توقف تنفس( آپنه)
7. عفونت گوش میانی
8. پارگی عروق خونی مغز
درمان
اصول کلی
آزمون های تشخیصی می توانند شامل بررسی های آزمایشگاهی خون ، کشت خلط و رادیوگرافی قفسه سینه باشند.
بستری شدن در بیمارستان با مراقبت های ویژه برای نوزادان به شدت بیمار. کودکان بزرگتر را معمولاً می توان در منزل درمان کرد.
تا از بین رفتن تب ، شخص بیمار را جدا کنید. ملاقات کنندگان اجباری باید ماسک بزنند.
در طول یک حمله سرفه در یک کودک ، پایین تخت را بلند کنید. صورت کودک را پایین بیاورید و سرش را به یک طرف بچرخانید تا به تخلیه ریه ها کمک کنید. کودکان بزرگتر معمولاً ترجیح می دهند در طول حملات سرفه بنشینند و به جلو خم شوند.
از یک مرطوب کننده اولتراسونیک برای تسکین سرفه و کمک به رقیق شدن ترشحات برونش و ریه استفاده کنید. هر روز مرطوب کننده را تمیز کنید.

داروها
1. از داروهای‌ ضد سرفه‌ مگر در صورت‌ تجویز استفاده‌ نکنید.
2. ممکن‌ است‌ توصیه‌ شود در دوره‌ نهفتگی‌ اریترومایسین شروع‌ گردد.
3. برای‌ عوارضی‌ چون‌ عفونت‌ گوش‌ میانی‌ یا پنومونی‌ ممکن‌ است‌ آنتی‌بیوتیک ها‌ تجویز گردند.

رژیم‌ غذایی‌
کودک‌ را به‌ نوشیدن‌ مایعات‌ فراوان‌ مثل‌ آب ‌میوه ‌، چای ‌، نوشیدنی‌های‌ کربنات‌‌دار و سوپ‌ رقیق‌ تشویق‌ کنید.
رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد. وعده‌های‌ غذایی‌ کم‌ و به‌ تعداد زیاد ممکن‌ است‌ استفراغ‌ را کاهش‌ دهد.

منبع :۷سیب

استفاده زیاد از کامپیوتر باعث بروز بیماری می شود.

بروز بیماری های مختلف با کار بیش از اتندازه با کامپیوتر ارتباط دارد.
به گفته یک کارشناس؛
 

بیشتر کاربران کامپیوتر در محیط‌های سربسته و فضاهای کوچک کار می‌کنند که این عامل به ایجاد بیماری و شدت ضایعات کمک می‌کند.

به گفته یک کارشناس؛
استفاده زیاد از کامپیوتر باعث بروز بیماری می شود.
استفاده زیاد از کامپیوتر باعث بروز بیماری‌ها و ناهنجاری های مختلف در کاربر می شود.
به گزارش وب دا،کارشناس بهداشت حرفه ای شهرستان بویر احمد ضمن بیان این مطلب گفت: وجود شرایط نامناسب در محیط های‌ کاری در کنار عدم توجه به موارد ارگونومیکی و بهداشتی هنگام کار با کامپیوتر به خصوص در محیط ‌های اداری و کارهای دفتری، موجب بروز ناهنجاری‌های متفاوت در کاربر کامپیوتر می‌شود.
مهندس سیدنورالدین حسینی با بیان اینکه فشار در نواحی مچ دست، شانه و گردن از دیگر موارد استفاده زیاد از کامپیوتر است، اظهار کرد: بیشتر کاربران کامپیوتر در محیط‌های سربسته و فضاهای کوچک کار می‌کنند که این عامل به ایجاد بیماری و شدت ضایعات کمک می‌کند.
وی تصریح کرد: از آنجایی که کاربرد کامپیوتر در زندگی بشر بسیار زیاد است و تعداد زیادی از کاربران آن ساعت‌های متمادی مشغول استفاده از آن هستند، شناخت عوامل موثر در محیط کار با این وسیله ضروری است.

منبع :۷سیب

برای اینکه درد کمرتان خوب شود بخوانید!!!





این روزها کمتر کسی را می توان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان کسانی هستند که فریب تبلیغ های دروغین را می خورند و میلیون ها تومان پول زیادی خرج می کنند تا به کمک روش های نادرست، قدری این دردها را تسکین دهند...












برای اینکه درد کمرتان خوب شود بخوانید!!!











این روزها کمتر کسی را می توان پیدا کرد که از کمردردهای مزمن رنج نبرد و به دنبال راهی برای رهایی از این دردها نباشد. در این میان کسانی هستند که فریب تبلیغ های دروغین را می خورند و میلیون ها تومان پول زیادی خرج می کنند تا به کمک روش های نادرست، قدری این دردها را تسکین دهند اما با برخی حرکات ورزشی ساده، می توان درد کمر را تسکین داد. این حرکات را ۱۰ مرتبه در ۳ ست با فواصل ۵ دقیقه برای هر پا انجام دهید...

▪ کشش و انقباض

حرکت گربه شتری نام دارد. مطابق شکل روی کف دست و زانوها قرار بگیرید و با ایجاد ریلکسیشن و سپس انقباض عضلات کمر، حرکت را آغاز کنید. این حرکت را ۴۰ مرتبه و در ۳ ست (مرحله) با فاصله یک دقیقه انجام دهید.

▪ تقویت طرفین کمر

به دنبال حرکت قبلی اجرا می شود یعنی بدون آنکه موقعیت خود را تغییر دهید، مطابق شکل زیر با همان حالتی که هر دو پایتان از ناحیه زانو خم شده و کف پایتان هم روی زمین است، یک بار پاها را از ناحیه لگن به سمت چپ و یک بار هم به سمت راست متمایل کنید. توجه داشته باشید این حرکت را کاملا به آهستگی انجام دهید چرا که شتاب زدگی در انجام این حرکت می تواند نتیجه عکس داشته باشد و دردهای کمر را تشدید کند اما اگر اصولی اجرا شود معجزه می کند. این حرکت را ۲۵ مرتبه و در ۳ ست با فواصل یک دقیقه انجام دهید.

▪ کشش کمر

از اینجا به بعد، وارد حرکات فشارآورنده به عضلات کمر می شویم، یعنی از این قسمت کار باید خیلی مراقب باشید تا حرکات به نرمی و با آرامش صورت گیرد و از آن مهم تر اینکه به خسته شدن عضله نینجامد. برای انجام این حرکت، مطابق شکل پای چپ را روی سطحی به ارتفاع نیم متر از زمین قرار دهید و به آرامی کمر و سینه را به پا نزدیک کنید، بدون آنکه پا از زانو خم شود. سپس این حرکت را روی پای راست اجرا کنید.

▪ تقویت لگن و کمر

این حرکت که به تقویت شدید عضلات لگن و کمر منجر می شود، نقش به سزایی در تسکین دردهای کمر ایفا می کند البته باید کاملا اصولی اجرا شود. مطابق شکل، به پشت روی زمین دراز بکشید و پای راست را روی پای چپ بیندازید. سپس با دست ها، پشت پای چپ را بگیرید. در این شرایط شما آماده اید که حرکت را آغاز کنید. شروع حرکت به این صورت است که هر دو پا را با دست به سمت کمر خود بکشید. سعی کنید دست تنها به عنوان یک اهرم عمل کند و کل فشار روی عضلات کمر و لگن باشد. این حرکت نقش بسیار ویژه ای در تقویت عضلات مذکور ایفا می کند. آن را ۱۵ مرتبه و در ۳ ست با فواصل یک دقیقه اجرا کنید.

▪ انقباض و کشش

مطابق شکل به پشت بخوابید و با انقباض عضلات شکم و کمر و سپس آرام کردن آن، حرکت را انجام دهید. این حرکت را ۴۰ مرتبه و در ۳ مرحله با فواصل یک دقیقه انجام دهید.

▪ انقباض شکم

این حرکت باید روی یک سطح نرم اما صاف اجرا شود. مطابق شکل به پشت دراز بکشید و هر دو پا را با هم به داخل شکم خود بیاورید و دو زانو را به سینه هایتان بچسبانید. سعی کنید حرکت را آرام و بدون هر گونه شتاب زدگی اجرا کنید. این حرکت که به تقویت عضلات کمر و به خصوص لگن کمک می کند، باید ۳۵ مرتبه و در ۳ ست با فواصل یک دقیقه انجام شود.